Az elme állandó fecsegése miatt jelentkeztem a TM-tanfolyamra. Úgy gondoltam, hogy kell lennie valaminek, ami ezt az állandó zajt lecsendesíti. Tudtam, hogy olyan dolgot akarok megtanulni, ami a legjobban illeszkedik hozzám, a lehető leghatékonyabb és leggyorsabb módon tisztít meg engem. Nagyon érdekes volt, hogy amikor megfogalmazódott bennem a vágy azzal kapcsolatban, hogy szeretném lecsendesíteni az elmémet, mintegy rögtön elém jött az alábbi cikk az internetről: https://www.tminfo.hu/transzcendentalis-meditacio/guardian-tenyleg-mukodik-a-transzcendentalis-meditacio/  Olvasás közben azt gondoltam, hogy “Bumm! Ez a technika nekem szól.”

Nagy elvárásokról nem beszélhetek, de reméltem az állandóan jelenlévő, zajos elmém lecsendesedését, ami fokozatosan, lépésről lépésre a gyakorlással meg is történt.

Nyugalmat akartam. Korábban úgy éreztem magam, mint egy marionett bábu. Mintha a mindennapok eseményei, a körülmények, mások érzelmei és elvárásai rángatnának. Kimerítő volt.

A TM nemcsak, hogy meghozta a tőle elvárt eredményeket, de messze túl is ment az eredmény azon, amit korábban reméltem. Mivel korábban semmilyen más technikát nem próbáltam, ezért nagyon meglepődtem, hogy milyen hamar elkezdtem változásokat tapasztalni az életemben.

Az egészségemmel kapcsolatosan el kell mondanom, hogy gyerekkorom óta bronchitisszel küzdöttem. Azt is mondhatnám, hogy az volt a “természetes” életvitelem, hogy ősztől tavaszig szinte állandó jelleggel beteg voltam. 2014. októberében tanultam meg a technikát, így nagyon hamar észrevettem azt, hogy a betegség elmaradt. Nagyon csodálkoztam ezen, hiszen korábban évente 6-7 hónapig állandóan légzési nehézségekkel küszködtem. Szóval csoda volt számomra, hogy lehet így is Élni.

Ha a szellemi képességeimet veszem sorra, azt tapasztalom, hogy képes vagyok egy dolgot többféle nézőpontból megközelíteni, megvizsgálni, továbbá felülírni korábbi meggyőződéseimet, rugalmasabb lett az elmém. Nagyon sokszor, pillanatok alatt megvan egy adott helyzetre a lehető legkönnyebb, legcélravezetőbb megoldás. Kreativitásom megnőtt. Érzelmileg nyugodtabb lettem. Óriási változást eredményezett bennem, hogy az elvárások kényszerítő erejét – talán úgy fejezhetném ki leginkább – “letettem”. Ez nagy megkönnyebbülést ad a mindennapokban.

Az emberekhez való viszonyom is megváltozott. Ha a meditáció előtti életemhez viszonyítok, akkor általánosságban véve türelmesebb és elfogadóbb lettem másokkal.

Megnőtt a munkában is a hatékonyságom. Kevesebb “fölösleges kört” futok a mindennapokban, ami azt jelenti, hogy gyorsan felmérek egy adott helyzetet, szelektálom a lehetőségeket. Igyekszem mindig azokat a folyamatokat előnyben részesíteni, ahol a dolgok természetes menete az Élet áramlatával megegyezik. Ez adja a mindennapok könnyedségét.

A környezetem is észrevette rajtam a változás, mert nyugodtabb vagyok, lassabban beszélek, jókedv és különösen a humorra való hajlandóság megnőtt bennem. Azt, hogy milyen komoly változást eredményezett a TM, tükrözi az a mondat, amit édesapámtól kaptam körülbelül fél évvel azután, hogy megtanultam a meditációt. Ez így hangzott: “Lányom, megtaláltad Önmagadat.” Ez volt az egyik legszebb mondat, amit édesapámtól kaptam.

Ha egy szóban kellene megfogalmaznom, hogy miben változott az életem a TM hatására, akkor azt mondanám: beteljesedés.

Azért ajánlanám másoknak, mert fontosnak tartom, hogy mindenki visszataláljon Önmagához és egy boldogabb, teljesebb, örömtelibb Életben legyen része.