“Lányom, megtaláltad Önmagadat.”- Szabó Ildikó

Az elme állandó fecsegése miatt jelentkeztem a TM-tanfolyamra. Úgy gondoltam, hogy kell lennie valaminek, ami ezt az állandó zajt lecsendesíti. Tudtam, hogy olyan dolgot akarok megtanulni, ami a legjobban illeszkedik hozzám, a lehető leghatékonyabb és leggyorsabb módon tisztít meg engem. Nagyon érdekes volt, hogy amikor megfogalmazódott bennem a vágy azzal kapcsolatban, hogy szeretném lecsendesíteni az…

Miben különbözik a TM a Mindfulnesstől?

Az eredeti angol nyelvű cikk fordítása. Mit árul el nekünk az agykutatás? DAVID W. ORME-JOHNSON, PH.D. tollából Dr. Orme-Johnson, aki világszerte a Transzcendentális Meditáció® (TM®) technika egyik vezető kutatója, és több mint 100 publikációja jelent meg lektorált folyóiratokban, már több mint 56 országban tartott előadásokat a TM-mel kapcsolatos kutatásokról tudományos konferenciákon, kormányzati tisztviselők előtt és…