Ez a tanfolyam olyan elméleti és gyakorlati módszereket ajánl, melyek segítségével saját pulzusunkat érzékelve meg tudjuk állapítani testünk egyensúlyi állapotát vagy az egyensúly hiányát.
McMenemy Márk
McMenemy Márk, aki brit édesapjának köszönheti angol nevét, s életének első éveit a ködös Albionban töltötte, a magyar médiában szerkesztőként, szövegíróként, újságíróként, valamint lakás- és kertátalakító televíziós sorozatok műsorvezetőjeként vált elsősorban ismertté. Nemrégiben a könyvírásba is belekóstolt, Daddy Cool címmel vetette papírra saját és néhány ismert magyar zenész, színész, üzletember, televíziós személyiség apaságának…
A Transzcendentális Meditáció® (TM)
A Transzcendentális Meditáció egy egyszerű, természetes és erőfeszítés-mentes mentális technika, melyet naponta kétszer gyakorlunk, kényelmesen ülve, csukott szemmel, alkalmanként 20 percig.
A TM eredete
A Transzcendentális Meditáció módszerét Maharishi Mahesh Yogi hozta el a világ számára több mint 50 évvel ezelőtt. Azelőtt ez a módszer csak a kiválasztottak számára volt elérhető.
Miért egyedülálló a TM?
A TM nem igényel erőfeszítést, ahogy az sem kell, hogy higgyünk benne. Nem koncentráció, de kontemplációt sem követel, s ezeknél a módszereknél sokkal hatékonyabb.
Mi a TM célja?
„A Transzcendentális Meditáció célja a megvilágosodás állapotának elérése. Ez azt jelenti, hogy még a legerőteljesebb cselekvés közepette is belső nyugalmat, azt a bizonyos legkisebb izgatottság szintjét tapasztaljuk.” – Maharishi
Mi történik a TM gyakorlás alatt?
A Transzcendentális Meditáció kifejezés jelentése: transzcendálni – túllépni, meditálni- gondolkodni. Avagy már a módszer nevében benne rejlik működésének lényege.
A TM és más módszerek
Miben különbözik más személyiségfejlesztő eljárásoktól? Meditáció fajták A tudomány az EEG agyhullám mintákat és a kognitív folyamatokat vizsgálva 3 fő meditáció fajtát különböztetett meg.
Hatékonyabb tanulás
Jobb minőségű pár-, családi-, munkahelyi kapcsolatok
A transzcendálás alapjában véve minden egyéni tudat egyetemes forrásának megtapasztalása, egy olyan valóság, melyben minden és mindenki kapcsolatban áll egymással. Még ha tudatosságunkat le is kötik a létezés felszínes, eltérő és gyorsan változó oldalai, akkor is képesek vagyunk rá, hogy a valóság valamely mélyebb valóságát megtapasztaljuk, például a szeretetet. A szeretet olyan érzés, melyben megtapasztaljuk,…