A transzcendálás alapjában véve minden egyéni tudat egyetemes forrásának megtapasztalása, egy olyan valóság, melyben minden és mindenki kapcsolatban áll egymással. Még ha tudatosságunkat le is kötik a létezés felszínes, eltérő és gyorsan változó oldalai, akkor is képesek vagyunk rá, hogy a valóság valamely mélyebb valóságát megtapasztaljuk, például a szeretetet. A szeretet olyan érzés, melyben megtapasztaljuk,…
Hosszabb élet
Megnövekedett élethossz A Harvard Egyeteme tudósai által végzett kutatásban egy csoport idős embert vizsgáltak. A 81 éves átlag életkorú csoportot négy részre osztották, s a csoportok más-más módszereket sajátítottak el: TM, mindfulness, mentális relaxáció, míg a negyedik csoport nem tanult semmit. Három hónap elteltével a TM-es csoportban már jelentős változást érzékeltek összehasonlítva a kontroll csoporttal,…
TM hatása a cukorbetegségre, az orvosok véleménye szerint
Orvos szakértők mutatják be a rendszeres TM gyakorlásnak a cukorbetegségre gyakorolt jó hatásai Dr. Chaudhary, Dr. Molina, Dr. Schneider és Dr. Kaplan megválaszolják a cukorbetegséggel kapcsolatos kérdéseket, s közben bemutatják a Transzcendentális Meditáció előnyeit. -Hogyan hat a Transzcendentális Meditáció a II-es típusú cukorbetegségre? Dr. Sandeep Chaudhary: Ha a cukorbetegség kialakulásának szakaszait vizsgáljuk, azt látjuk, hogy…
A vérnyomás helyreállása
A vérnyomás helyreállása A transzcendálásnak olyan jó hatása van a vérnyomásra, amilyet gyakorta még gyógyszerekkel sem lehet elérni, s ehhez kizárólag jó mellékhatások társulnak Az Amerikai Szívegészségügyi Társaság ajánlja a TM klinikai alkalmazását Az Amerikai Szívegészségügyi Társaság (AHA) nemrég kiadott egy analízist, melyben az elmúlt 40 évben a magas vérnyomás csökkentésére kipróbált módszereket veszi számba.…
Jobb minőségű alvás
Jobb minőségű alvás Az egyik jó hatás, melyet a legtöbb TM gyakorló szinte azonnal érez: a jobb alvás. Az alvási zavarokat gyakorta összefüggésbe hozzák a stresszel, s ma már sokkal tudományosabb magyarázatot is tudunk erre a jelenségre adni. Az alvási gondok egyik leggyakoribb oka az abnormálisan alacsony „boldogság hormon”, az alacsony szerotonin-szint. A stressz nagymértékben…