A karácsonyi bejgli-láz, süteménydömping, üdítő-Kánaán után szinte vágyik a test egy kis szünetre, az emésztést kímélő étrendre, ezért talán ebben az időszakban a legkönnyebb megtenni az egészségesebb életvitelre vagy akár a fogyásra vonatkozó újévi fogadalmunkat. Önbecsülésünk, s egészségünk érdekében tegyünk hát lépéseket az egészséges testsúly eléréséért. A Maharishi Ájurvéda ősi tudománya jó pár hasznos tanáccsal…
A zene, mint orvosság A hallást is használhatjuk az egyensúly helyreállítására. Bizonyára senkinek nem kell elmagyarázni, hogy, ha kellemes, lassú zenét hallgat, idegei megnyugszanak, míg a zajok hatására izgatottsága csak fokozódik, feszültsége nő. A Gandharva Véda, azaz az ősi indiai zene a természet örök zenéjeként ismert, úgy is mondhatnánk, hogy a természet ritmusának és dallamának…
Ez a tanfolyam arról ad gyakorlati ismeretekre és alapelvekre épülő tudást, hogy miként segíthetjük elő a jó egészség kialakulását, valamint megtartását, megfelelő étrend, emésztés és táplálkozás segítségével. A résztvevők megtanulják, hogyan állíthatják össze személyre szóló étrendjüket testtípusuknak, életkoruknak, a napszaknak, valamint az évszaknak megfelelően, s hogy miként tehetnek szert a kiegyensúlyozott emésztésre, mely a helyes…
