A stresszek feloldódásának köszönhetően a TM gyakorló mind testileg, mind lelkileg kipihentté válik, megnyugszik, felfrissül, szinte újjászületik. A betegségek 80-90%-át okozó feszültségektől megszabadulva az egyén egészségi állapota magától javulásnak indul.

A meditációt végző elméjében megszűnik a kóros gondolkodási kényszer okozta „mentális zaj”, s egy nyugodtabb, harmonikusabb, beteljesedettebb személyiség kezd formát ölteni.

A TM jótékony hatásait ez idáig több mint 700 – a pszichológia, biológia és szociológia területein végzett – tudományos kutatás igazolja, melyeket mintegy 33 ország 250 kutatóintézetében és egyetemén, mint például a Harvard, Stanford, Yale, UCLA végeztek el. A kutatások eredményeit a legnevesebb tudományos szaklapok publikálták, s ez jelenti a garanciát arra, hogy a TM valóban működik.

Fejlettebb agyműködés
Kevesebb stressz
Javuló egészségi állapot
Harmonikusabb személyiség