A Transzcendentális Meditációt egy 7 lépésből álló, 5 személyes találkozót igénylő tanfolyam keretében oktatjuk.

Kövesse végig ezeket a lépéseket.

Tanfolyam 01

1. lépés: Tájékoztató előadás. A havi rendszerességgel szervezett tájékoztató előadásokon megtudhatjuk, hogy:

  • Mi a TM? Mi nem a TM?
  • Milyen jó hatásai vannak az életben: az elme képességei, az egészségi állapot és a társas kapcsolatok terén.
  • S mindezt, milyen tudományos kutatások támasztják alá.

Az előadás időtartama kb. 90 perc.

2. lépés: Előkészítő előadás. Az előző előadás folytatásaként megismerkedhetünk azzal:

  • Hogyan működik a TM?
  • Honnan ered?
  • Miben különbözik más meditációs vagy személyiségfejlesztő eljárásoktól? Olvassa el >>

Az előadás időtartama kb. 30 perc.

3. lépés: Személyes elbeszélgetés. Akik az előző két előadás után úgy döntenek, hogy szeretnék a módszert elsajátítani, jelentkezési lapot töltenek ki és a leendő TM oktatójukkal egy személyes beszélgetésen vesznek részt.

A lapok kitöltése és az elbeszélgetés időtartama kb. 20 perc.

4. lépés: Személyes oktatás. A TM személyes elsajátítása a TM tanártól, az első meditációs tapasztalat.

A személyes oktatás időtartama kb. 60-90 perc.

5. lépés: Első ellenőrző találkozó. A személyes meditációs tapasztalatok megbeszélése és a további útmutatók meghallgatása, melyek segítik a TM beillesztését a mindennapi életbe. Az ellenőrző találkozó időtartama kb. 2, 5 óra

6. lépés: Második ellenőrző találkozó. A személyes tapasztalatok megbeszélése és a stressz-oldás mechanizmusának megértése. Az ellenőrző találkozó időtartama kb. 2, 5 óra

7. lépés: Harmadik ellenőrző találkozó. A személyes tapasztalatok megbeszélése és a TM céljának feltárása: úton a magasabb tudatállapotok felé. Az ellenőrző találkozó időtartama kb. 2, 5 óra

Az előadások időpontjairól az eseménynaptárban tájékozódhat a jobb oldali menüben.

1 éves követés

A Transzcendentális Meditáció tanfolyam fent említett lépései után minden tanulónak díjmentes lehetőséget biztosítunk arra, hogy havi rendszerességgel követő találkozókon vegyen részt. A találkozókon megbeszélheti tanárával otthoni gyakorlásának tapasztalatait, kérdéseket tehet fel, illetve csoportosan meditálhat a többi TM gyakorlóval.

Az 1 évnél nem régebben meditálóinknak alapozó követést tartunk, melyben megismertetjük őket Maharishi Védikus Tudományának alapjaival.

A találkozók témái:

1. A helyes meditáció

2. A Maharishi-hatás: a közös meditáció ereje

3. A tudatalapú oktatás lényege és megjelenése a világban

4. A védikus egészséggondozás: a Maharishi Ájurvéda alapjai

5. A magasabb tudatállapotok jellemzői

6. Maharishi tudattechnológiái: a TM-Haladó és TM-Szidhi technikák

A találkozókon a részvétel nem kötelező, s ezekhez bármikor csatlakozhat a tanuló, amikor ideje engedi.

Ezen felül a TM tanfolyam elvégzése után a tanár élethosszig tartó gondoskodást nyújt a tanuló számára, azaz rendelkezésére áll minden TM-et illető kérdésben, s a meditációjának helyességét kérésére, előre egyeztetett időpontban ellenőrzi. A TM gyakorlónak emellett lehetősége lesz a nemzetközi és nemzeti TM szervezet programjaiba való becsatlakozásra is, a közös meditációkon, s további haladó tanfolyamokon való részvételre is.

A TM-tanfolyam díjai a következők:

    • Felnőtt dolgozók számára: 105 000 ft. A gyermekét/gyermekeit egyedül nevelő, elvált szülő a felnőtt árban 18 év alatti gyermekeit is megtaníttathatja, értük külön tanfolyamdíjat nem számolunk fel.
    • Munkanélküliek, nyugdíjasok, nappali tagozaton tanuló diákok, GYED-en lévő kismamák számára: 65 000 ft
    • Családok számára (2 szülő és az eltartásukban lévő, önálló keresettel nem rendelkező gyermekeik együttes tanulása esetén) : 165 000 ft
    • Gyermekek (10 év alatt, akiknek szülei már gyakorolják a TM technikát) számára:  30 000 ft. Gyermekeket 3-4 éves kortól oktatunk, az ő meditációjuk eltér a felnőttekétől, életkori sajátosságaikhoz igazodva nyitott szemmel, tevékenység, játék közben meditálnak naponta többször

Tanfolyam helyszínek

Két városban tartunk havi rendszerességgel tájékoztató előadást és tanfolyamot. Ezek időpontjáról a főoldalon található Eseménynaptárban tájékozódhat.

    • Budapesten a Nyugati tér 9. alatt, a Nyugati Oktatási Központban oktatunk.
    • Debrecenben a Debreceni TM-központban, a Zsigmond Ferenc utca 7. szám alatt oktatunk.