A Transzcendentális Meditációt egy 7 lépésből álló, 5 személyes találkozót igénylő tanfolyam keretében oktatjuk.

Kövesse végig ezeket a lépéseket.

Tanfolyam 01

1. lépés: Tájékoztató előadás. A havi rendszerességgel szervezett tájékoztató előadásokon megtudhatjuk, hogy:

  • Mi a TM? Mi nem a TM?
  • Milyen jó hatásai vannak az életben: az elme képességei, az egészségi állapot és a társas kapcsolatok terén.
  • S mindezt, milyen tudományos kutatások támasztják alá.

Az előadás időtartama kb. 90 perc.

2. lépés: Előkészítő előadás. Az előző előadás folytatásaként megismerkedhetünk azzal:

  • Hogyan működik a TM?
  • Honnan ered?
  • Miben különbözik más meditációs vagy személyiségfejlesztő eljárásoktól? Olvassa el >>

Az előadás időtartama kb. 30 perc.

3. lépés: Személyes elbeszélgetés. Akik az előző két előadás után úgy döntenek, hogy szeretnék a módszert elsajátítani, jelentkezési lapot töltenek ki és a leendő TM oktatójukkal egy személyes beszélgetésen vesznek részt.

A lapok kitöltése és az elbeszélgetés időtartama kb. 20 perc.

4. lépés: Személyes oktatás. A TM személyes elsajátítása a TM tanártól, az első meditációs tapasztalat.

A személyes oktatás időtartama kb. 60-90 perc.

5. lépés: Első ellenőrző találkozó. A személyes meditációs tapasztalatok megbeszélése és a további útmutatók meghallgatása, melyek segítik a TM beillesztését a mindennapi életbe. Az ellenőrző találkozó időtartama kb. 2, 5 óra

6. lépés: Második ellenőrző találkozó. A személyes tapasztalatok megbeszélése és a stressz-oldás mechanizmusának megértése. Az ellenőrző találkozó időtartama kb. 2, 5 óra

7. lépés: Harmadik ellenőrző találkozó. A személyes tapasztalatok megbeszélése és a TM céljának feltárása: úton a magasabb tudatállapotok felé. Az ellenőrző találkozó időtartama kb. 2, 5 óra

Az előadások időpontjairól az eseménynaptárban tájékozódhat a jobb oldali menüben.

1 éves követés

A Transzcendentális Meditáció tanfolyam fent említett lépései után minden tanulónak díjmentes lehetőséget biztosítunk arra, hogy havi rendszerességgel követő találkozókon vegyen részt. A találkozókon megbeszélheti tanárával otthoni gyakorlásának tapasztalatait, kérdéseket tehet fel, illetve csoportosan meditálhat a többi TM gyakorlóval. Minden találkozónak előre meghatározott témája van, melynek keretében a tanulók megismerkedhetnek

  • a TM gyakorlásával elérhető magasabb tudatállapotokkal,
  • a tudatalapú oktatással és
  • a Maharishi Ájurvéda egészségmegőrző rendszerével.

A találkozókon a részvétel nem kötelező, s ezekhez bármikor csatlakozhat a tanuló, amikor ideje engedi.

Ezen felül a TM tanfolyam elvégzése után a tanár élethosszig tartó gondoskodást nyújt a tanuló számára, azaz rendelkezésére áll minden TM-et illető kérdésben, s a meditációjának helyességét kérésére, előre egyeztetett időpontban ellenőrzi. A TM gyakorlónak emellett lehetősége lesz a nemzetközi és nemzeti TM szervezet programjaiba való becsatlakozásra is, a közös meditációkon, s további haladó tanfolyamokon való részvételre is.

A TM jelenleg, Magyarországon érvényes tanfolyamdíjai a következők:

    • Felnőtt dolgozók számára: 100 000 ft. A gyermekét/gyermekeit egyedül nevelő, elvált szülő a felnőtt árban gyermekeit is megtaníttathatja, értük külön tanfolyamdíjat nem számolunk fel

 

    • Munkanélküliek, nyugdíjasok, nappali tagozaton tanuló diákok, GYED-en lévő kismamák számára: 50 000 ft

 

    • Családok (2 szülő és az eltartásukban lévő minden gyermekük együttes tanulása esetén) számára: 150 000 ft

 

  • Gyermekek (10 év alatt, akiknek szülei már gyakorolják a TM technikát) számára: 25 000 ft. Gyermekeket 3-4 éves kortól oktatunk, az ő meditációjuk eltér a felnőttekétől, életkori sajátosságaikhoz igazodva nyitott szemmel, tevékenység, játék közben meditálnak naponta többször

Kedvezmények

A felnőtt és a családos tanfolyamdíjaknál lehetőség van kedvezményes tanfolyamdíj igénylésére, illetve részletfizetésre is. Ezekről az előadásokon és a TM tanártól az előadás után igényelt körlevelekben tájékozódhatnak.

Tanfolyam helyszínek

Két városban tartunk havi rendszerességgel tájékoztató előadást és tanfolyamot. Ezek időpontjáról a főoldalon található Eseménynaptárban tájékozódhat.

    • Budapesten a Nyugati tér 9. alatt, a Nyugati Oktatási Központban oktatunk.
    • Debrecenben a Debreceni TM-központban, a Zsigmond Ferenc utca 7. szám alatt oktatunk.